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谷雨养生有哪些效果?

信息来源:www.fzyukangcy.com | 发布时间:2022年04月20日
   谷雨养生有哪些效果?下面随福州生鲜配送的小编来看看。
   1、养脾胃

   谷雨季节由于天气开始炎热,人们难免觉得肝火旺盛,吃不下饭,常常会闹出胃病。因此这个时节是调养脾胃的关键时期,吃一些适合的食物,比如韭菜、香椿、菠菜等,能够增强人体免疫力,搭配合适的穴位按——足三里,它位于人体的小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。每天按三分钟,具有明显的效果。


   2、养气血
   经过一个冬天的休息,人体处于懈怠的状态,因此谷雨时节是身体阳气生发的时节,适合养阳气,调节气血。调节气血需要适当的食疗,比如喝当归黄芪乌鸡汤,能补充人体所需的营养,同时调理肾脏。
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