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冬至吃这些食物营养又美味!

信息来源:www.fzyukangcy.com | 发布时间:2025年12月21日
    冬至作为冬季中的中华民族的一个大节日,一家人都会聚在一起吃顿饭,那冬至我们会吃什么呢?这几种食物记得要给家人吃,营养又美味。
    一、饺子,在北方冬至吃饺子几乎是家家户户的传统了。饺子,是一种中国最古老的传统面食,北方人年三十都要吃饺子,而“冬至大如年”,因此冬至这天人们也要吃饺子,民间素有“冬至到,家家户户吃水饺”。
    二、汤圆, 南方没有北方那么冷,冬至有吃汤圆的习俗, 汤圆又叫“冬至团”,在江南一带尤为盛行,“圆”寓意“圆满”、“团圆”,象征家庭和谐、吉祥,吃它讨个好彩头。
    三、喝羊肉汤,在山东地区有冬至喝羊汤的习惯,冬至正是一年中最寒冷的季节到来,这时人体内寒气增加,喝一些羊汤能滋补身体也能提高人体的抗寒能,是冬季饮食首选。
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